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Yoga

Yoga ist eine körperliche und geistige Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Es umfasst eine Reihe von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken und zu entspannen sowie Körper und Geist in Balance zu bringen. Yoga kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus werden deine Achtsamkeit und dein Körperbewusstsein geschult. 

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, von denen jede ihre eigenen Schwerpunkte und Techniken hat. Ich unterrichte vor allem Anusara Yoga, bin aber auch ausgebildet in den Stilrichtungen Vinyasa, Kundalini, Faszien- und Yin Yoga, die ebenfalls meinen Unterrichtsstil prägen.

Yogastunden 90 Minuten

• Eine Person: 111 Euro
• Zwei Personen: 177 Euro
• Bis zu 5 Personen 222 Euro
• 5er Karte für eine Person 444 Euro
• Reguläre Gruppenstunde 15 Euro pro Person (aktuell nicht verfügbar)

 ➜ Online oder als offline Session buchbar

Theta Healing

Theta Healing ist eine Methode, mit der du deine Glaubenssätze erforschen und auflösen bzw. so verändern kannst, dass sie dir nicht mehr im Weg stehen, sondern dich weiterbringen. Dazu begleite ich dich über eine spezielle Meditation in einen Zustand hinein, in dem sich deine Gehirnfrequenz so verändert, dass du einen leichteren Zugang zu deinem Unterbewusstsein hast. Anders als bei der Hypnose, ist dein Bewusstsein jedoch die gesamte Zeit so wach, dass du dich auch nachher an alles erinnern kannst, was zwischen uns gesprochen wurde.

Theta Healing Stunde 60 Minuten

• 155 Euro

• 3er-Paket für 333 Euro

• 5er-Paket für 555 Euro

 ➜ Online oder als offline Session buchbar

Vocal Embodiment

Vocal Embodiment ist genau wie Asanapraxis beim Yoga eine somatische Praxis. Du kannst dir vorstellen, dass du mit der Vibration deiner Stimme, deinen Körper von innen heraus wie mit Fühlern „abtasten“ kannst. Du schulst deine Körperwahrnehmung und lernst z.B. wahrzunehmen, wo ein Gefühl in deinem Körper spürbar ist und wie es sich dort anfühlt (eng, weit, kribbelnd, pulsierend usw.)

Die Idee hinter Vocal Embodiment ist, dass alles Energie ist. Alles ist Klang, alles hat eine eigene Frequenz. So hat auch jedes Gefühl seine eigene Frequenz. Unsere Stimme kann nicht lügen. Natürlich kann man sich antrainieren auf eine bestimmte Art und Weise zu sprechen, doch es ist immer hörbar, und für dein Nervensystem auch fühlbar, ob das was und wie du es sagst „authentisch“ ist.

Vocal Embodiment Session 90-120 Minuten

• 199 Euro
• 3er-Paket für 555 Euro*
• 5er-Paket für 777 Euro**

➜ Online oder als offline Session buchbar

*wahrnehmbar innerhalb von zwei Monaten 
**wahrnehmbar innerhalb von vier Monaten

Mentoring

Bei meiner Arbeit als Yogalehrerin genau wie in meinen Vocal Embodiment und Theta Healing Sessions, habe ich bemerkt, wie wichtig eine regelmäßige Praxis ist, um wirklich tiefgreifende Resultate zu erzielen.

Wenn wir nämlich durch einmalige oder sehr vereinzelt stattfindenden Sessions, schnelle Erfolge erzwingen wollen, obwohl unser System noch nicht bereit dazu ist, diese Schritte zu gehen, überfordern wir es und provozieren im schlimmsten Fall eine Verschlechterung unseres Zustands.

Mein Mentoring Programm, ist individuell auf dich und deine Themen abgestimmt. In unsere Arbeit lasse ich dazu ausgewählte Tools und mein erlerntes wie mein intuitives Wissen einfließen, um dich optimal in deiner Zeit, in deinem Prozess zu unterstützen.

1:1 Mentoring 

• 6 Sessions à ca. 90-120 Minuten
• wahrnehmbar innerhalb von 8 Wochen
• zwischen den Sessions gibt es ca. 5 Tage die Woche Telegram Support

➜ Nur online buchbar

Lomi Lomi Nui

Lomi Lomi Nui ist eine alte Massagetechnik, die aus dem Hawaiianischen Schamanismus kommt. Sie ist geprägt von sanften, fließenden Bewegungen.

Doch Lomi Lomi Nui ist viel mehr als nur eine Massage. Sie ist eine ganzheitliche, körpertherapeutische Heilpraxis. Bei der Lomi Lomi Nui geht es darum, den Körper energetisch zu reinigen und alte, belastende Energien sanft aus dem Körper auszuleiten. Dies schafft neue Räume, die mit lichtvoller Energie aufgeladen werden.

Lomi Lomi Nui Massage

• Zeit: ca. 2,5h, reine Massagezeit ca. 90 Min.
• 333 Euro

➜ Nur als Präsenzangebot verfügbar